如何在应用程序或网站上暂时禁用脸书 Facebook 帐户

想暂时停用脸书 Facebook？停用您的帐户会暂时删除您的个人资料、帖子和视频，时间长短取决于您的需要。您可以随时重新激活您的脸书 Facebook 帐户，只需使用您的用户名和密码重新登录即可。继续阅读以了解如何使用计算机、手机或平板电脑暂时禁用您的 Facebook 帐户。

入门

在移动设备上停用（帐户中心）

2.点击个人详细信息。这个选项位于“帐户设置”标题下，图标看起来像一个徽章，上面有一个人像。

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4.点击停用和删除。这是第二个选项。

5.选择您要停用的帐户。如果您有其他 Meta 产品（如 Instagram）的帐户，您也会在这里看到这些帐户。

• 如果您没有多个 Meta 帐户，则可能无法看到此屏幕。如果是，请继续下一步。

6.选择停用帐户。此选项将保留您的帐户名称和数据，以防您将来需要重新激活。点击继续进入下一步。

• 如果您希望永久删除您的帐户，可以在此处选择删除帐户。与停用不同，此操​​作是永久性的。
• 停用 Facebook 帐户不会停用 Facebook Messenger。

7.输入你的Facebook密码，点击继续。这样就可以确认你是该帐户的所有者。

8.选择您要停用的原因，然后点击继续。这只是为了 Facebook 自己的记录。如果您稍后再回来，只需选择这只是暂时的，我会回来的。

10.点击蓝色的“停用我的帐户”按钮。这样会停用你的帐户并退出 Facebook。

• 您可以在下次打开应用程序时重新登录 Facebook 来重新激活您的帐户。

在移动设备上停用（Facebook 设置）

1.在“设置和隐私”菜单中，点击“设置”。如果你在完成本文的“入门”部分后退出了 Facebook 设置，则可以返回到此点，方法是转到 Facebook 主页，点击☰ > “设置和隐私”。

2.点击个人和账户信息。它位于屏幕顶部附近。如果你没有看到这个选项，请点击个人资料访问和控制，然后跳过下一步。

• Facebook 正在更新其设置以适应新的 Pages 体验，因此您可能会或可能不会看到此选项。

3.点击账户所有权和控制权。它位于“个人和账户信息”下。

• 如果您必须点击“个人资料访问和控制”，则可以跳过此步骤。

6.点击继续停用帐户。它是屏幕底部的蓝色按钮。

7.输入你的Facebook密码，点击继续。这样就可以确认你是该帐户的所有者。

8.选择您要停用的原因，然后点击继续。这只是为了 Facebook 自己的记录。如果您稍后再回来，只需选择这只是暂时的，我会回来的。

9.选择何时重新激活您的帐户。如果您仍想停用，请向下滚动到底部并选择您希望 Facebook 自动重新激活您的帐户的时间。如果您想在需要时自行重新登录以重新激活帐户，请从菜单中 选择不自动重新激活。

10.点击蓝色的“停用我的帐户”按钮。这样会停用你的帐户并退出 Facebook。

• 您可以在下次打开应用程序时重新登录 Facebook 来重新激活您的帐户。

在桌面上停用（帐户中心）

1.在“设置”菜单中，单击“帐户中心”。如果你在完成本文的“入门”部分后退出了 Facebook 设置，则可以返回到此点，方法是转到 Facebook 主页，单击你的个人资料图片 >设置和隐私>设置。

2.点击个人详细信息。这个选项位于“帐户设置”标题下，图标看起来像一个徽章，上面有一个人像。

3.点击账户所有权和控制权。它是“个人信息”设置菜单中的最后一个选项。

6.选择停用帐户。此选项将保留您的帐户名称和数据，以防您将来需要重新激活。单击继续进入下一步。

• 如果您想永久删除您的帐户，可以在此处选择删除帐户。与停用不同，此操​​作是永久性的。
• 停用 Facebook 帐户不会停用 Facebook Messenger。

7.输入你的 Facebook 密码，然后点击继续。这样就可以确认你是该账户的所有者。

8.选择您要停用的原因，然后单击“继续”。这只是为了 Facebook 自己的记录。如果您稍后再回来，只需选择“这只是暂时的，我会回来的”。

9.选择何时重新激活您的帐户。如果您仍想停用帐户，您可以选择何时让 Facebook 自动重新激活您的帐户。如果您希望在需要时自行重新登录以重新激活帐户，请从菜单中 选择“不自动重新激活” 。

10.点击蓝色的“停用我的帐户”按钮。这将停用你的帐户并退出 Facebook。

• 您可以在下次打开网站时重新登录 Facebook 来重新激活您的帐户。

在桌面上停用（Facebook 设置）

1.在“设置”菜单中，单击“你的 Facebook 信息”。如果你在完成本文的“入门”部分后退出了 Facebook 设置，则可以返回到此点，方法是转到 Facebook 主页，单击你的个人资料图片 >设置和隐私>设置。

• 如果你没有看到此按钮，请点击隐私>你的 Facebook 信息。
• Facebook 正在更新其设置以适应新的 Pages 体验，因此您可能会看到“您的 Facebook 信息”按钮或“隐私”按钮。

3.选择停用帐户。此选项将保留您的帐户名称和数据，以防您将来需要重新激活。单击继续进入下一步。

• 停用 Facebook 帐户不会停用 Facebook Messenger。
• 如果您想永久删除您的帐户，可以在此处选择删除帐户。与停用不同，此操​​作是永久性的。

4.输入你的 Facebook 密码，然后点击“继续”。这是为了确认你的身份。

6.点击蓝色的“停用”按钮。它位于页面底部。将出现一条确认消息。

7.点击立即停用。这样就会停用你的帐户，并退出Facebook。

• 当您想要重新登录时，您可以访问 Facebook.com 并使用您的用户名和密码登录。